No estas intoxicado, no te alimentas bien y cuando comes mejor lo sientes.

Los batidos están de moda, con ingredientes frescos y naturales pero en cantidades que normalmente no te comerías,  contienen azúcar (“natural”) que se absorbe rápidamente y  en mayor cantidad de la que requiere el cuerpo para su funcionamiento. El resultado? Todo lo que comes en exceso te engorda.

La fruta se debe comer a mordiscos, no en jugos o batidos.