Revelando mitos de alimentación arraigados gracias a la desinformación en redes sociales y tradición oral
No es cierto que comer piña adelgace, ni en ayunas ni parado en la cabeza. La piña es la fruta que más azúcar contiene, entre el 10 y 11% de su peso es azúcar. Si comes azúcar en exceso engordas, así provenga de una fuente natural, orgánica o vegana, no importa, es azúcar y al […]
¿Es cierto que no comer después de las 5pm sirve para adelgazar? La respuesta es no, existen genes, como el CRTC3 que se activan cuando hay escasez de alimento y hacen que se modifique la forma en que el metabolismo funciona. Y que hacen? Que ahorres energía en forma de grasa para cuando venga la […]
No estas intoxicado, no te alimentas bien y cuando comes mejor lo sientes. Los batidos están de moda, con ingredientes frescos y naturales pero en cantidades que normalmente no te comerías, contienen azúcar (“natural”) que se absorbe rápidamente y en mayor cantidad de la que requiere el cuerpo para su funcionamiento. El resultado? Todo lo […]
De verdad crees que tomándote una taza de agua caliente puedes luego pasar al Corn Flakes con miel y banano y adelgazar? Y por la tarde al Brownie con helado con tus amigas? No hay tal. El agua caliente o fría con o sin limón te hidrata y punto. Ningún agua adelgaza. Para adelgazar debes […]
Vamos a estudiar trucos para adelgazar mágicamente con los que logras perder……. tu tiempo y tu salud. Puedes enviarme los “trucos” que te recomiendan y con gusto los estudiare.
