De verdad crees que tomándote una taza de agua caliente puedes luego pasar al Corn Flakes con miel y banano y adelgazar? Y por la tarde al Brownie con helado con tus amigas?

No hay tal. El agua caliente o fría con o sin limón te hidrata y punto. Ningún agua adelgaza.

Para adelgazar debes comer de acuerdo con tu metabolismo, tu composición corporal y la actividad que hagas. La dieta debe ser balanceada y debe contener grasas, carbohidratos y proteínas. Pero de buena calidad.

No comas cuento, come bien.